Dentro del taller de actividades deportivas hemos dedicado una sesión a algo tan básico como importante: aprender a respirar bien para relajarnos.
En esta sesión trabajamos la importancia de una buena inhalación y exhalación para tomar conciencia del cuerpo y reducir la tensión, y practicamos la respiración triangular como herramienta sencilla para encontrar calma en el día a día.
¡Por aquí os dejamos unas fotos!