En el último taller con Blanca, nuestra psicóloga, repasamos varios temas clave:
✅ Asertividad, agresividad y pasividad: Vimos la importancia de expresarnos de manera clara y respetuosa, sin ser ni agresivos ni pasivos.
🤝 Empatía: Recordamos lo esencial que es ponerse en el lugar de los demás para mejorar nuestras relaciones.
🌈 Emociones: Hablamos de las emociones básicas y también de otras como la ansiedad, el aburrimiento, la envidia y la vergüenza.
🚦 Técnica del semáforo: Aprendimos cómo utilizar esta técnica para manejar nuestras emociones.
Al final, los participantes realizaron una actividad donde dibujaron una poción con sus estrategias para relajarse y compartir con el resto de compañeros y compañeras su forma de relajarse ante diferentes situaciones.
