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Repaso de emociones, caja de las emociones, trabajo de autocontrol, graduación de problemas... todo esto y mucho más, trabajaron nuestros chicos en la sesión con la psicóloga de Adipsi Ruth Martínez.
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Ser capaces de gestionar y controlar las emociones es importantísimo para todo ser humano en su día a día. El control de las emociones serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
Las emociones son una energía básica que te ayuda a conocerte, a saber en qué situación estás y qué interpretas sobre ti, sobre los demás o sobre el entorno.
